5.2 km | 00:22:42 | 04:21/km日期: 2023-03-29 15:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 04'00" / 04'04" / 04'34" / 04'46" / 04'36" / 03'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 403 / 403 |
| 2 | | 04'01" (+00'06") | 402 / 806 |
| 3 | | 03'59" (+00'04") | 413 / 1219 |
| 4 | | 04'05" (+00'10") | 618 / 1838 |
| 5 | | 04'06" (+00'11") | 427 / 2265 |
| 6 | | 04'32" (+00'37") | 418 / 2684 |
| 7 | | 04'50" (+00'55") | 421 / 3105 |
| 8 | | 04'51" (+00'56") | 421 / 3527 |
| 9 | | 04'47" (+00'52") | 419 / 3946 |
| 10 | | 04'44" (+00'49") | 422 / 4369 |
| 11 | | 04'27" (+00'32") | 429 / 4799 |
| 12 | | 03'55" | 417 / 5217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'04" | 00:08'04" |
| 3 | 04'34" | 00:12'38" |
| 4 | 04'46" | 00:17'24" |
| 5 | 04'36" | 00:22'00" |
| 5.2 | 03'18" | 00:22'43" |
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