5.3 km | 00:30:07 | 05:42/km日期: 2023-03-28 23:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 06'12" / 05'25" / 05'25" / 05'24" / 05'58" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'03") | 785 / 785 |
| 2 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 1785 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 2785 |
| 4 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 3785 |
| 5 | | 05'42" (+00'23") | 654 / 4439 |
| 6 | | 06'37" (+01'18") | 18 / 4458 |
| 7 | | 06'04" (+00'45") | 823 / 5282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'25" | 00:11'37" |
| 3 | 05'25" | 00:17'02" |
| 4 | 05'24" | 00:22'26" |
| 5 | 05'58" | 00:28'24" |
| 5.3 | 06'04" | 00:30'07" |
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