5.3 km | 00:31:03 | 05:51/km日期: 2023-03-28 20:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'40" / 06'40" / 07'17" / 05'43" / 04'24" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 307 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'40" | 00:13'20" |
| 3 | 07'17" | 00:20'37" |
| 4 | 05'43" | 00:26'20" |
| 5 | 04'24" | 00:30'44" |
| 5.3 | 04'13" | 00:32'02" |
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