7.5 km | 00:45:32 | 06:04/km日期: 2023-03-28 12:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'16" / 06'29" / 06'00" / 06'08" / 06'06" / 06'09" / 05'51" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 1400 |
| 3 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 3400 |
| 5 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 4400 |
| 6 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 5400 |
| 7 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 6400 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 7400 |
| 9 | | 05'46" | 104 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'29" | 00:12'45" |
| 3 | 06'00" | 00:18'45" |
| 4 | 06'08" | 00:24'53" |
| 5 | 06'06" | 00:30'59" |
| 6 | 06'09" | 00:37'08" |
| 7 | 05'51" | 00:42'59" |
| 7.5 | 05'43" | 00:45'52" |
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