肯特梁 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

肯特梁高雄
ID 20086

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5.3 km | 00:32:59 | 06:16/km

日期: 2015-12-21 05:21 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 06'25" / 05'42" / 06'27" / 05'38" / 06'36" / 08'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'22" (+00'38")

992 / 992

2

05'44"

(12'03")

05'44"

997 / 1989

3

06'17"

(18'20")

06'15" (+00'31")

1005 / 2994

4

05'46"

(24'06")

05'44"

1005 / 3999

5

06'42"

(30'48")

06'38" (+00'54")

1008 / 5007

6

02'11"

(32'59")

08'58" (+03'14")

243 / 5250

12月累積里程 : 200.43 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 8 years ago

caster_J, 樹香人和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'42"	00:12'07"
3	06'27"	00:18'34"
4	05'38"	00:24'12"
5	06'36"	00:30'48"
5.3	08'42"	00:32'59"

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