4.2 km | 01:07:35 | 16:02/km日期: 2023-03-27 19:33 - 平均心率: 108 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'26" / 15'27" / 22'35" / 18'37" / 02'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'26" (+05'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'35" (+12'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'37" (+08'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'18" | 214 / 4214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 15'27" | 00:25'53" |
| 3 | 22'35" | 00:48'28" |
| 4 | 18'37" | 01:07'05" |
| 4.2 | 02'19" | 01:07'35" |
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