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非常堯滾
高雄
ID 200107
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非常堯滾
62.5 km
|
03:32:25
|
17.6 km/h
日期:
2015-12-20 07:09
-
地點:
興達港
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1920 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'44"
(06'44")
8.91 (-21.86)
999 / 999
2
02'56"
(09'40")
20.45 (-10.31)
995 / 1994
3
03'32"
(13'12")
17.22 (-13.54)
1010 / 3004
4
06'39"
(19'51")
9.02 (-21.75)
999 / 4004
5
06'54"
(26'45")
8.72 (-22.05)
1001 / 5006
展開計圈分析
6
06'36"
(33'21")
9.21 (-21.56)
1011 / 6017
7
03'54"
(37'15")
15.38 (-15.38)
996 / 7014
8
05'38"
(42'53")
10.75 (-20.02)
1006 / 8020
9
06'57"
(49'50")
8.78 (-21.99)
1016 / 9037
10
03'51"
(53'41")
15.65 (-15.12)
1002 / 10040
11
04'34"
(58'15")
13.19 (-17.58)
1000 / 11040
12
04'30"
(01:02'45")
13.28 (-17.49)
993 / 12034
13
04'18"
(01:07'03")
14.23 (-16.54)
1019 / 13053
14
03'59"
(01:11'02")
15.00 (-15.77)
994 / 14047
15
03'35"
(01:14'37")
16.98 (-13.79)
1013 / 15061
16
03'17"
(01:17'54")
18.27 (-12.50)
996 / 16058
17
03'31"
(01:21'25")
17.31 (-13.46)
1012 / 17070
18
02'51"
(01:24'16")
20.93 (-9.84)
990 / 18060
19
03'37"
(01:27'53")
16.74 (-14.03)
1009 / 19069
20
03'46"
(01:31'39")
16.00 (-14.77)
1001 / 20071
21
03'30"
(01:35'09")
17.31 (-13.46)
1006 / 21077
22
03'19"
(01:38'28")
18.46 (-12.31)
1016 / 22093
23
02'24"
(01:40'52")
25.00 (-5.77)
994 / 23088
24
02'19"
(01:43'11")
26.09 (-4.68)
1006 / 24095
25
02'24"
(01:45'35")
25.17 (-5.59)
1006 / 25101
26
02'40"
(01:48'15")
22.93 (-7.84)
1015 / 26116
27
02'38"
(01:50'53")
22.93 (-7.84)
1003 / 27120
28
02'57"
(01:53'50")
20.45 (-10.31)
1004 / 28124
29
03'31"
(01:57'21")
17.31 (-13.46)
1010 / 29135
30
02'21"
(01:59'42")
25.71 (-5.05)
1002 / 30138
31
06'47"
(02:06'29")
8.85 (-21.92)
999 / 31137
32
02'08"
(02:08'37")
27.91 (-2.86)
991 / 32129
33
02'18"
(02:10'55")
26.09 (-4.68)
999 / 33128
34
02'22"
(02:13'17")
25.71 (-5.05)
1010 / 34138
35
02'21"
(02:15'38")
26.09 (-4.68)
1016 / 35155
36
02'20"
(02:17'58")
25.90 (-4.87)
1000 / 36156
37
03'10"
(02:21'08")
19.15 (-11.62)
1006 / 37163
38
02'08"
(02:23'16")
28.12 (-2.64)
993 / 38156
39
02'13"
(02:25'29")
27.48 (-3.29)
1014 / 39171
40
02'33"
(02:28'02")
23.84 (-6.93)
1009 / 40180
41
02'24"
(02:30'26")
25.00 (-5.77)
994 / 41175
42
02'16"
(02:32'42")
26.87 (-3.90)
1008 / 42183
43
02'05"
(02:34'47")
29.03 (-1.74)
1003 / 43186
44
02'17"
(02:37'04")
26.47 (-4.30)
1003 / 44189
45
02'23"
(02:39'27")
25.17 (-5.59)
999 / 45189
46
02'13"
(02:41'40")
27.27 (-3.50)
1000 / 46190
47
02'18"
(02:43'58")
26.28 (-4.49)
1002 / 47193
48
02'00"
(02:45'58")
30.77
1018 / 48211
49
02'14"
(02:48'12")
26.87 (-3.90)
993 / 49205
50
03'01"
(02:51'13")
20.00 (-10.77)
1002 / 50207
51
03'07"
(02:54'20")
19.57 (-11.20)
1011 / 51218
52
02'52"
(02:57'12")
21.30 (-9.47)
1013 / 52231
53
02'35"
(02:59'47")
23.23 (-7.54)
993 / 53225
54
03'07"
(03:02'54")
19.46 (-11.31)
1010 / 54236
55
02'47"
(03:05'41")
21.82 (-8.95)
1007 / 55243
56
03'24"
(03:09'05")
17.65 (-13.12)
999 / 56243
57
03'00"
(03:12'05")
20.00 (-10.77)
995 / 57238
58
04'01"
(03:16'06")
14.94 (-15.83)
999 / 58238
59
04'23"
(03:20'29")
13.74 (-17.03)
1002 / 59240
60
03'15"
(03:23'44")
18.75 (-12.02)
1012 / 60252
61
03'39"
(03:27'23")
16.59 (-14.18)
1004 / 61257
62
03'19"
(03:30'42")
18.18 (-12.59)
1001 / 62258
63
01'43"
(03:32'25")
6.82 (-23.95)
194 / 62453
歐喜爾思56K，世運主場館出發繞蓮池潭一圈再到興達港折返。補給站只有水，大失望。
12月累積里程 :
62.45 km
Android - LGE LG-D838 上傳
| 8 years ago
林士程
和
宇炫明
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
8.8
5.5 %
2
20.5
-3.7 %
3
17.2
1.7 %
4
9.0
3.2 %
5
8.7
10.0 %
6
9.3
6.3 %
7
14.8
-2.3 %
8
10.7
3.7 %
9
8.8
-4.7 %
10
15.9
-9.3 %
11
13.2
-4.2 %
12
13.1
7.3 %
13
14.1
-3.2 %
14
14.7
2.2 %
15
20.9
-4.6 %
16
15.1
2.5 %
17
17.1
-1.2 %
18
21.2
1.5 %
19
16.8
-3.4 %
20
16.1
7.8 %
21
16.9
5.8 %
22
18.4
-2.7 %
23
24.2
-3.9 %
24
26.3
2.0 %
25
25.5
2.0 %
26
22.5
-2.6 %
27
23.1
1.8 %
28
20.8
3.4 %
29
20.3
-2.7 %
30
20.6
-3.0 %
31
8.8
-1.6 %
32
27.9
-0.6 %
33
25.7
1.5 %
34
25.9
1.4 %
35
26.3
-2.2 %
36
25.4
-1.2 %
37
18.9
1.8 %
38
27.7
-0.9 %
39
27.9
-1.4 %
40
24.2
2.2 %
41
24.7
1.8 %
42
26.5
-1.4 %
43
28.3
-1.0 %
44
26.7
2.7 %
45
25.5
-1.4 %
46
27.5
-2.4 %
47
25.0
2.3 %
48
30.5
-1.6 %
49
27.9
3.0 %
50
20.7
-1.4 %
51
18.9
2.2 %
52
26.3
-1.7 %
53
18.6
4.0 %
54
19.3
-3.7 %
55
22.5
-2.6 %
56
19.9
-1.1 %
57
18.4
-1.8 %
58
17.1
-2.7 %
59
13.2
7.8 %
60
16.2
-4.4 %
61
16.8
-3.4 %
62
20.6
-2.4 %
62.5
9.7
6.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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62.5 km | 03:32:25 | 17.6 km/h
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