6.9 km | 00:36:05 | 05:15/km日期: 2023-03-25 21:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'01" / 05'33" / 04'56" / 05'12" / 05'20" / 05'06" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'05") | 698 / 1698 |
| 3 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 2698 |
| 4 | | 05'08" (+00'30") | 1000 / 3698 |
| 5 | | 05'14" (+00'36") | 1000 / 4698 |
| 6 | | 05'23" (+00'45") | 859 / 5557 |
| 7 | | 04'38" | 1000 / 6557 |
| 8 | | 04'34" | 312 / 6869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'33" | 00:11'34" |
| 3 | 04'56" | 00:16'30" |
| 4 | 05'12" | 00:21'42" |
| 5 | 05'20" | 00:27'02" |
| 6 | 05'06" | 00:32'08" |
| 6.9 | 04'33" | 00:36'06" |
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