4.0 km | 00:25:13 | 06:17/km日期: 2015-12-19 22:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 51%
Pace: 03'53" / 06'03" / 07'10" / 06'19" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+03'24") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 06'03" | 00:09'56" |
| 3 | 07'10" | 00:17'06" |
| 4 | 06'19" | 00:23'25" |
| 4.0 | 09'07" | 00:23'29" |
留言 
