11.5 km | 00:54:43 | 04:44/km日期: 2023-03-24 19:35 - 平均心率: 167 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 04'56" / 04'49" / 04'51" / 04'51" / 04'47" / 04'42" / 04'38" / 04'38" / 04'37" / 04'38" / 04'37" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'49" | 00:09'45" |
| 3 | 04'51" | 00:14'36" |
| 4 | 04'51" | 00:19'27" |
| 5 | 04'47" | 00:24'14" |
| 6 | 04'42" | 00:28'56" |
| 7 | 04'38" | 00:33'34" |
| 8 | 04'38" | 00:38'12" |
| 9 | 04'37" | 00:42'49" |
| 10 | 04'38" | 00:47'27" |
| 11 | 04'37" | 00:52'04" |
| 11.5 | 04'56" | 00:54'43" |
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