11.1 km | 01:03:36 | 05:44/km日期: 2023-03-22 16:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 175
Pace: 05'41" / 05'38" / 05'36" / 05'31" / 05'39" / 05'36" / 05'35" / 06'57" / 05'27" / 05'25" / 05'30" / 14'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 291.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'38" | 00:11'19" |
| 3 | 05'36" | 00:16'55" |
| 4 | 05'31" | 00:22'26" |
| 5 | 05'39" | 00:28'05" |
| 6 | 05'36" | 00:33'41" |
| 7 | 05'35" | 00:39'16" |
| 8 | 06'57" | 00:46'13" |
| 9 | 05'27" | 00:51'40" |
| 10 | 05'25" | 00:57'05" |
| 11 | 05'30" | 01:02'35" |
| 11.1 | 14'14" | 01:03'36" |
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