10.0 km | 01:10:46 | 07:04/km日期: 2023-03-22 20:06 - 平均心率: 166 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'53" / 06'15" / 06'40" / 06'44" / 07'08" / 07'39" / 07'54" / 07'39" / 07'15" / 06'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'15" | 00:13'08" |
| 3 | 06'40" | 00:19'48" |
| 4 | 06'44" | 00:26'32" |
| 5 | 07'08" | 00:33'40" |
| 6 | 07'39" | 00:41'19" |
| 7 | 07'54" | 00:49'13" |
| 8 | 07'39" | 00:56'52" |
| 9 | 07'15" | 01:04'07" |
| 10 | 06'36" | 01:10'43" |
| 10.0 | 04'54" | 01:10'46" |
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