郭裕裕 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭裕裕高雄
ID 242243

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5.0 km | 00:29:26 | 05:51/km

日期: 2015-12-18 20:05 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 06'04" / 05'52" / 06'00" / 06'06" / 317'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'02" (+00'11")

989 / 989

2

05'52"

(11'51")

05'51"

1001 / 1991

3

06'05"

(17'56")

06'02" (+00'11")

1008 / 3000

4

06'06"

(24'02")

06'05" (+00'14")

1001 / 4001

5

05'24"

(29'26")

05'18"

1015 / 5017

基本訓練

12月累積里程 : 118.92 km

廠牌型號累積 : 307.2 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

謝璧莉, 林李維和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'52"	00:11'56"
3	06'00"	00:17'56"
4	06'06"	00:24'02"
5.0	05'18"	00:29'26"

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