3.0 km | 00:23:27 | 07:48/km日期: 2023-03-21 16:57 - 平均心率: 174 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'56" / 07'51" / 07'39" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'51" | 00:15'47" |
| 3 | 07'39" | 00:23'26" |
| 3.0 | 05'43" | 00:23'27" |
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