周家吉 2023/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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9.4 km | 00:58:23 | 06:11/km

日期: 2023-03-21 17:45 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'50" / 11'24" / 05'45" / 05'32" / 05'18" / 05'14" / 05'05" / 05'07" / 05'27" / 06'11" /

3月累積里程 : 300.57 km

超跑ㄚ拖黃色累積 : 953.1 km

Strava 上傳 | 1 year ago

vivi, ANDY 和其他 15 人說推

·

陳榮興晚安🌛跑步愉快😀

2023-03-21 20:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	11'24"	00:18'14"
3	05'45"	00:23'59"
4	05'32"	00:29'31"
5	05'18"	00:34'49"
6	05'14"	00:40'03"
7	05'05"	00:45'08"
8	05'07"	00:50'15"
9	05'27"	00:55'42"
9.4	06'11"	00:58'23"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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