11.4 km | 00:58:37 | 05:07/km日期: 2023-03-21 18:09 - 平均心率: 178 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 11200 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 04'08" / 05'32" / 05'38" / 05'34" / 05'30" / 05'18" / 05'14" / 05'08" / 05'09" / 04'54" / 04'32" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'07" | 1002 / 1002 | 180 / 134 |
| 2 | | 05'31" (+01'24") | 1000 / 2002 | 187 / 96 |
| 3 | | 05'38" (+01'31") | 1000 / 3003 | 189 / 93 |
| 4 | | 05'35" (+01'28") | 1002 / 4005 | 190 / 94 |
| 5 | | 05'28" (+01'21") | 1001 / 5007 | 191 / 95 |
| 6 | | 05'20" (+01'13") | 1001 / 6008 | 191 / 97 |
| 7 | | 05'11" (+01'04") | 1000 / 7008 | 192 / 99 |
| 8 | | 05'09" (+01'02") | 1000 / 8009 | 193 / 100 |
| 9 | | 05'10" (+01'03") | 1002 / 9011 | 190 / 101 |
| 10 | | 04'52" (+00'45") | 1000 / 10012 | 194 / 105 |
| 11 | | 04'34" (+00'27") | 1000 / 11013 | 198 / 109 |
| 12 | | 04'25" (+00'18") | 418 / 11431 | 194 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 138.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 05'32" | 00:09'40" |
| 3 | 05'38" | 00:15'18" |
| 4 | 05'34" | 00:20'52" |
| 5 | 05'30" | 00:26'22" |
| 6 | 05'18" | 00:31'40" |
| 7 | 05'14" | 00:36'54" |
| 8 | 05'08" | 00:42'02" |
| 9 | 05'09" | 00:47'11" |
| 10 | 04'54" | 00:52'05" |
| 11 | 04'32" | 00:56'37" |
| 11.4 | 04'37" | 00:58'37" |
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