7.0 km | 00:40:22 | 05:45/km日期: 2023-03-20 18:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'15" / 05'53" / 05'40" / 05'38" / 05'36" / 05'39" / 05'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'23") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
169.44 km 
母子鱷魚 蚵技黃粉Y拖 累積 :
802.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'53" | 00:12'08" |
| 3 | 05'40" | 00:17'48" |
| 4 | 05'38" | 00:23'26" |
| 5 | 05'36" | 00:29'02" |
| 6 | 05'39" | 00:34'41" |
| 7 | 05'39" | 00:40'20" |
| 7.0 | 04'58" | 00:40'22" |
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