5.0 km | 00:33:33 | 06:41/km日期: 2023-03-19 20:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5226 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'46" / 06'04" / 06'03" / 06'09" / 07'53" / 70'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'39") | 1001 / 1001 | 159 / 92 |
| 2 | | 06'10" (+00'04") | 1001 / 2003 | 163 / 98 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3004 | 163 / 100 |
| 4 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 4004 | 163 / 99 |
| 5 | | 08'15" (+02'09") | 1000 / 5005 | 134 / 89 |
| 6 | | 12'11" (+06'05") | 4 / 5009 | 160 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'04" | 00:12'50" |
| 3 | 06'03" | 00:18'53" |
| 4 | 06'09" | 00:25'02" |
| 5 | 07'53" | 00:32'55" |
| 5.0 | 65'17" | 00:33'33" |
留言 
