7.0 km | 00:32:21 | 04:36/km日期: 2023-03-19 16:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 05'12" / 04'44" / 04'51" / 04'32" / 04'20" / 04'23" / 04'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'44" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
217.72 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'44" | 00:09'56" |
| 3 | 04'51" | 00:14'47" |
| 4 | 04'32" | 00:19'19" |
| 5 | 04'20" | 00:23'39" |
| 6 | 04'23" | 00:28'02" |
| 7 | 04'16" | 00:32'18" |
| 7.0 | 03'15" | 00:32'22" |
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