704375_lily chen 2023/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
ID 219764

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704375_lily chen

4.4 km | 00:34:16 | 07:47/km

日期: 2023-03-19 16:35 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 07'00" / 07'23" / 08'27" / 06'51" / 11'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+00'10")

1000 / 1000

2

07'22"

(14'23")

07'22" (+00'32")

1000 / 2000

3

08'27"

(22'50")

08'27" (+01'37")

1000 / 3000

4

06'50"

(29'41")

06'50"

1000 / 4000

5

04'35"

(34'16")

11'33" (+04'43")

397 / 4397

3月累積里程 : 45.44 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 4(黃虎走) 累積 : 1124.4 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

周煥庭, 吳立玄和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'23"	00:14'23"
3	08'27"	00:22'50"
4	06'51"	00:29'41"
4.4	11'34"	00:34'17"

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