張癸源 2015/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

張癸源高雄
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0.0 km | 01:00:00 | 0.0 km/h

日期: 2015-12-16 18:10

TRX，這期的第七彈~
暖身~一如以往...
今天菜單依然是TRX與壺鈴搭配，三組動作，先做20次，再以4分鐘(做20"、休10")的節奏完成...........
外面冷風凜冽，教室裡哀鴻遍野...........

手動上傳 | 8 years ago

韋振, 文輝和其他 16 人說推

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