6.2 km | 00:31:57 | 05:07/km日期: 2015-12-16 19:23 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 6212 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 51%
Pace: 05'43" / 04'53" / 04'57" / 04'48" / 04'17" / 06'00" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+01'28") | 1005 / 1005 | 188 / 93 |
| 2 | | 04'54" (+00'41") | 1004 / 2009 | 195 / 104 |
| 3 | | 04'53" (+00'40") | 1000 / 3010 | 193 / 105 |
| 4 | | 04'43" (+00'30") | 1008 / 4018 | 197 / 107 |
| 5 | | 04'13" | 1000 / 5019 | 203 / 116 |
| 6 | | 05'57" (+01'44") | 1000 / 6019 | 192 / 86 |
| 7 | | 06'03" (+01'50") | 236 / 6255 | 189 / 86 |
125*2x3
110*1x3
跑到最後才有變暖的感覺
12月累積里程 : 85.30 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 04'53" | 00:10'36" |
| 3 | 04'57" | 00:15'33" |
| 4 | 04'48" | 00:20'21" |
| 5 | 04'17" | 00:24'38" |
| 6 | 06'00" | 00:30'38" |
| 6.2 | 05'34" | 00:31'57" |
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