3.0 km | 00:24:59 | 08:19/km日期: 2015-12-16 18:05 - 平均心率: 128 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 09'40" / 07'36" / 07'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+01'43") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.31 km 
紅色mizuno 型號 累積 :
561.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 07'36" | 00:17'16" |
| 3 | 07'43" | 00:24'59" |
| 3.0 | 07'00" | 00:25'00" |
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