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吳雲慶
新竹
ID 11209
52 位追隨者
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吳雲慶
178.5 km
|
06:27:40
|
27.6 km/h
日期:
2023-03-18 07:45
-
總爬升:
1133 m
-
卡路里:
8011 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'07"
(11'07")
27.07 (-11.64)
5000 / 5000
2
12'06"
(23'13")
24.83 (-13.88)
5000 / 10000
3
09'32"
(32'46")
31.58 (-7.13)
5000 / 15000
4
11'22"
(44'09")
26.47 (-12.24)
5000 / 20000
5
11'05"
(55'14")
27.07 (-11.64)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'43"
(01:06'57")
25.71 (-13.00)
5000 / 30000
7
10'42"
(01:17'40")
28.12 (-10.58)
5000 / 35000
8
11'09"
(01:28'50")
27.07 (-11.64)
5000 / 40000
9
14'08"
(01:42'59")
21.30 (-17.41)
5000 / 45000
10
08'41"
(01:51'41")
34.62 (-4.09)
5000 / 50000
11
09'17"
(02:00'58")
32.43 (-6.28)
5000 / 55000
12
10'43"
(02:11'42")
28.12 (-10.58)
5000 / 60000
13
08'25"
(02:20'07")
35.64 (-3.07)
5000 / 65000
14
09'48"
(02:29'55")
30.77 (-7.94)
5000 / 70000
15
08'52"
(02:38'48")
33.96 (-4.75)
5000 / 75000
16
09'43"
(02:48'32")
31.03 (-7.68)
5000 / 80000
17
09'47"
(02:58'20")
30.77 (-7.94)
5000 / 85000
18
10'41"
(03:09'01")
28.12 (-10.58)
5000 / 90000
19
14'37"
(03:23'39")
20.57 (-18.14)
5000 / 95000
20
12'25"
(03:36'05")
24.16 (-14.55)
5000 / 100000
21
13'39"
(03:49'44")
22.09 (-16.62)
5000 / 105000
22
14'09"
(04:03'54")
21.30 (-17.41)
5000 / 110000
23
12'39"
(04:16'33")
23.84 (-14.87)
5000 / 115000
24
13'08"
(04:29'41")
22.93 (-15.78)
5000 / 120000
25
12'06"
(04:41'48")
24.83 (-13.88)
5000 / 125000
26
12'58"
(04:54'46")
23.23 (-15.48)
5000 / 130000
27
14'13"
(05:09'00")
21.18 (-17.53)
5000 / 135000
28
08'10"
(05:17'10")
36.73 (-1.97)
5000 / 140000
29
09'02"
(05:26'13")
33.33 (-5.38)
5000 / 145000
30
10'49"
(05:37'03")
27.91 (-10.80)
5000 / 150000
31
07'46"
(05:44'49")
38.71
5000 / 155000
32
09'56"
(05:54'45")
30.25 (-8.46)
5000 / 160000
33
08'00"
(06:02'46")
37.50 (-1.21)
5000 / 165000
34
10'04"
(06:12'51")
30.00 (-8.71)
5000 / 170000
35
08'27"
(06:21'18")
35.64 (-3.07)
5000 / 175000
36
06'21"
(06:27'40")
33.33 (-5.38)
3519 / 178519
3月累積里程 :
237.56 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
163.6
-1.0 %
2
3600.0
1.6 %
3
1200.0
-0.1 %
4
600.0
2.5 %
5
36.4
-0.1 %
6
29.8
-1.4 %
7
34.6
-1.0 %
8
34.6
2.0 %
9
29.5
1.8 %
10
25.7
2.2 %
11
32.1
-0.9 %
12
27.9
2.2 %
13
13.9
-2.4 %
14
32.4
-1.4 %
15
34.6
1.3 %
16
32.4
-0.8 %
17
31.6
-0.7 %
18
29.5
1.2 %
19
33.0
-1.2 %
20
22.9
2.3 %
21
24.2
1.8 %
22
25.9
1.3 %
23
30.3
-2.3 %
24
29.5
2.8 %
25
30.8
-2.1 %
26
22.9
2.0 %
27
30.8
-2.8 %
28
27.5
2.0 %
29
24.8
1.7 %
30
27.1
1.0 %
31
24.7
2.3 %
32
18.8
2.2 %
33
26.1
-1.1 %
34
33.3
-1.9 %
35
35.6
-3.6 %
36
28.3
5.0 %
37
23.4
2.2 %
38
27.3
-1.4 %
39
33.6
-2.3 %
40
25.4
1.6 %
41
29.3
-1.6 %
42
24.7
2.2 %
43
27.1
-2.5 %
44
27.5
-2.0 %
45
25.4
1.7 %
46
22.5
-1.3 %
47
22.4
1.8 %
48
19.4
1.2 %
49
17.1
5.0 %
50
31.6
1.8 %
51
35.3
-2.3 %
52
40.0
-2.7 %
53
37.9
-1.2 %
54
33.3
1.0 %
55
28.3
1.7 %
56
34.0
2.2 %
57
36.4
-0.9 %
58
33.3
-0.8 %
59
34.0
-0.9 %
60
26.5
2.6 %
61
32.7
1.4 %
62
35.3
-3.0 %
63
26.1
2.5 %
64
21.7
2.1 %
65
26.3
2.2 %
66
37.1
-1.9 %
67
42.4
-3.2 %
68
34.0
2.3 %
69
35.3
-0.5 %
70
38.3
-3.2 %
71
34.3
2.0 %
72
24.3
2.3 %
73
30.3
-1.7 %
74
31.6
-1.4 %
75
27.3
2.4 %
76
32.1
-0.6 %
77
36.7
-0.9 %
78
40.0
-3.6 %
79
38.3
-1.4 %
80
31.3
1.2 %
81
34.3
-0.8 %
82
30.3
1.5 %
83
28.8
-0.5 %
84
28.3
1.8 %
85
28.1
2.4 %
86
30.3
-2.1 %
87
28.1
1.7 %
88
31.6
1.0 %
89
34.0
-1.8 %
90
37.5
-0.8 %
91
35.6
1.8 %
92
30.8
2.0 %
93
38.7
-1.0 %
94
19.7
2.8 %
95
17.6
-2.0 %
96
20.3
-2.2 %
97
22.6
-1.0 %
98
20.9
2.2 %
99
18.9
3.2 %
100
24.3
-0.9 %
101
22.2
2.5 %
102
24.0
-1.7 %
103
25.7
-1.1 %
104
23.5
-1.5 %
105
26.5
-1.0 %
106
25.7
-0.6 %
107
22.1
1.9 %
108
23.7
-2.0 %
109
17.6
2.4 %
110
19.5
2.2 %
111
22.6
-1.2 %
112
22.8
-2.1 %
113
21.7
2.2 %
114
19.8
-2.1 %
115
20.2
2.3 %
116
32.4
-2.6 %
117
24.0
1.7 %
118
20.9
2.0 %
119
21.4
-0.6 %
120
19.7
2.7 %
121
17.2
2.7 %
122
22.0
-1.1 %
123
30.8
-2.5 %
124
31.9
-2.8 %
125
26.9
-2.7 %
126
20.1
2.7 %
127
25.9
-1.3 %
128
28.6
-2.8 %
129
23.7
1.5 %
130
25.5
-1.7 %
131
19.6
1.8 %
132
22.8
-1.9 %
133
27.1
-1.0 %
134
23.1
2.0 %
135
23.1
-0.3 %
136
21.4
-1.3 %
137
15.7
1.6 %
138
16.7
5.0 %
139
34.6
1.8 %
140
34.6
-2.1 %
141
43.4
-2.2 %
142
37.9
-1.2 %
143
35.6
1.6 %
144
34.0
1.6 %
145
31.6
2.5 %
146
35.0
-1.2 %
147
34.6
-1.2 %
148
37.1
-1.3 %
149
28.3
2.6 %
150
33.6
1.8 %
151
37.1
-3.2 %
152
25.9
2.1 %
153
21.4
3.0 %
154
25.5
2.0 %
155
36.7
-1.6 %
156
45.0
-2.7 %
157
35.3
1.8 %
158
36.7
-1.1 %
159
39.1
-1.6 %
160
34.6
2.0 %
161
23.8
2.9 %
162
31.6
-2.2 %
163
33.6
-1.4 %
164
31.3
3.0 %
165
31.6
1.2 %
166
39.1
-1.0 %
167
41.9
-3.4 %
168
39.6
-1.1 %
169
34.6
1.5 %
170
37.5
-0.8 %
171
30.8
1.4 %
172
32.1
-0.4 %
173
27.5
1.8 %
174
27.3
3.5 %
175
31.3
-2.1 %
176
32.1
1.2 %
177
31.9
1.4 %
178
37.5
-3.3 %
179
40.4
-0.6 %
180
38.3
2.2 %
181
32.7
2.0 %
182
40.4
-0.9 %
183
27.9
-1.3 %
178.5
-4032.3
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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