8.2 km | 00:45:59 | 05:38/km日期: 2015-12-16 06:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 06'27" / 05'02" / 05'20" / 05'53" / 05'40" / 04'42" / 06'03" / 05'49" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'42") | 1210 / 1210 |
| 2 | | 04'41" (+00'04") | 1064 / 2274 |
| 3 | | 09'41" (+05'04") | 155 / 2430 |
| 4 | | 04'37" | 1079 / 3509 |
| 5 | | 10'57" (+06'20") | 182 / 3692 |
| 6 | | 04'38" (+00'01") | 1076 / 4769 |
| 7 | | 10'21" (+05'44") | 193 / 4962 |
| 8 | | 04'41" (+00'04") | 1066 / 6028 |
| 9 | | 12'26" (+07'49") | 160 / 6189 |
| 10 | | 04'44" (+00'07") | 1053 / 7243 |
| 11 | | 11'49" (+07'12") | 123 / 7366 |
| 12 | | 04'57" (+00'20") | 607 / 7974 |
| 13 | | 12'11" (+07'34") | 28 / 8002 |
| 14 | | 06'40" (+02'03") | 151 / 8153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
307.14 km 
Lotto Knit Spider 累積 :
1182.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'02" | 00:11'29" |
| 3 | 05'20" | 00:16'49" |
| 4 | 05'53" | 00:22'42" |
| 5 | 05'40" | 00:28'22" |
| 6 | 04'42" | 00:33'04" |
| 7 | 06'03" | 00:39'07" |
| 8 | 05'49" | 00:44'56" |
| 8.2 | 06'55" | 00:46'00" |
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