7.5 km | 01:21:18 | 10:48/km日期: 2023-03-18 14:32 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 12'50" / 08'51" / 11'56" / 14'50" / 08'18" / 11'41" / 09'06" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'48" (+04'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'55" (+03'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'50" (+06'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'41" (+03'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'05" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" | 520 / 7520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 08'51" | 00:21'41" |
| 3 | 11'56" | 00:33'37" |
| 4 | 14'50" | 00:48'27" |
| 5 | 08'18" | 00:56'45" |
| 6 | 11'41" | 01:08'26" |
| 7 | 09'06" | 01:17'32" |
| 7.5 | 07'18" | 01:21'20" |
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