Jonathan Huang 2023/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan Huang 新北市
ID 568841

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跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

1511.6 km |

4059.8 km
2024 年 :

711.4 km |

1624.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	12.4	0.0
Oct	139.9	113.7
Sep	67.7	123.5
Aug	83.5	205.7
Jul	57.1	180.7
Jun	67.4	73.2

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0.0 km | 00:13:41 | 0.0 km/h

日期: 2023-03-18 09:29 - 平均心率: 147 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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