Laura 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Laura 宜蘭
ID 105011

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3.0 km | 00:26:40 | 08:44/km

日期: 2015-12-15 19:44 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%

Pace: 09'13" / 07'34" / 09'06" / 15'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'13"

(09'13")

09'11" (+01'37")

1003 / 1003

2

07'34"

(16'47")

07'34"

999 / 2002

3

09'06"

(25'53")

09'02" (+01'28")

1007 / 3009

4

00'47"

(26'40")

18'02" (+10'28")

43 / 3052

宜蘭

Laura

9,8,7,6,.....越晰迷濛，有你的鼓勵真的很重要！

·

天冷冷，心暖暖。

12月累積里程 : 6.96 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 99.6 km

Android - Sony D5833 上傳 | 8 years ago

林微茵, Tsai Captain 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	07'34"	00:16'47"
3	09'06"	00:25'53"
3.1	14'47"	00:26'40"

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