8.8 km | 00:59:50 | 06:49/km日期: 2015-12-15 16:36 - 地點: 輔大校園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 07'06" / 06'36" / 06'30" / 06'34" / 06'31" / 06'31" / 06'29" / 07'55" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'47") | 774 / 8774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'36" | 00:13'42" |
| 3 | 06'30" | 00:20'12" |
| 4 | 06'34" | 00:26'46" |
| 5 | 06'31" | 00:33'17" |
| 6 | 06'31" | 00:39'48" |
| 7 | 06'29" | 00:46'17" |
| 8 | 07'55" | 00:54'12" |
| 8.8 | 07'16" | 00:59'50" |
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