7.2 km | 01:06:24 | 09:14/km日期: 2015-12-15 18:03 - 平均心率: 122 - 卡路里: 1049 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 10'31" / 07'57" / 08'12" / 08'06" / 08'21" / 08'04" / 11'18" / 20'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+02'32") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 07'57" | 1007 / 2016 |
| 3 | | 08'08" (+00'11") | 1007 / 3023 |
| 4 | | 08'08" (+00'11") | 1008 / 4032 |
| 5 | | 08'20" (+00'23") | 1008 / 5041 |
| 6 | | 08'04" (+00'07") | 1010 / 6051 |
| 7 | | 11'26" (+03'29") | 1008 / 7059 |
| 8 | | 17'01" (+09'04") | 191 / 7251 |
趁著沒下雨前外加冷冷的天氣，趕快去跑一跑，跑步已經變成每天必做的功課…讚
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 07'57" | 00:18'28" |
| 3 | 08'12" | 00:26'40" |
| 4 | 08'06" | 00:34'46" |
| 5 | 08'21" | 00:43'07" |
| 6 | 08'04" | 00:51'11" |
| 7 | 11'18" | 01:02'29" |
| 7.2 | 20'56" | 01:06'24" |
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