3.1 km | 00:18:11 | 05:46/km日期: 2023-03-02 15:25 - 平均心率: 171 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 04'21" / 04'54" / 08'09" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'36") | 198 / 198 |
| 2 | | 04'43" (+00'43") | 201 / 400 |
| 3 | | 04'03" (+00'03") | 201 / 602 |
| 4 | | 04'10" (+00'10") | 199 / 801 |
| 5 | | 04'06" (+00'06") | 202 / 1003 |
| 6 | | 04'00" | 204 / 1208 |
| 7 | | 04'06" (+00'06") | 229 / 1437 |
| 8 | | 04'18" (+00'18") | 194 / 1632 |
| 9 | | 05'25" (+01'25") | 210 / 1842 |
| 10 | | 07'30" (+03'30") | 222 / 2064 |
| 11 | | 08'37" (+04'37") | 218 / 2282 |
| 12 | | 06'36" (+02'36") | 216 / 2498 |
| 13 | | 07'59" (+03'59") | 215 / 2714 |
| 14 | | 08'46" (+04'46") | 216 / 2931 |
| 15 | | 06'56" (+02'56") | 216 / 3147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'54" | 00:09'15" |
| 3 | 08'09" | 00:17'24" |
| 3.1 | 05'18" | 00:18'11" |
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