603463_Jacky Lai 2023/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

603463_Jacky Lai 台中
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603463_Jacky Lai

4.8 km | 00:42:36 | 08:51/km

日期: 2023-03-17 16:12 - 地點: 江子翠 - 天氣: 晴 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 06'51" / 06'27" / 06'56" / 10'09" / 14'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'17")

997 / 997

2

06'26"

(13'11")

06'28"

993 / 1991

3

06'58"

(20'09")

06'56" (+00'28")

1002 / 2993

4

10'14"

(30'23")

10'09" (+03'41")

1007 / 4000

5

11'37"

(42'00")

14'27" (+07'59")

803 / 4804

3月累積里程 : 21.46 km

Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'27"	00:13'18"
3	06'56"	00:20'14"
4	10'09"	00:30'23"
4.8	14'26"	00:42'00"

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