10.0 km | 01:06:41 | 06:39/km日期: 2023-03-17 15:00 - 總爬升: 151 m - 地點: 光復橫移門-新海橋 折返 - 天氣: 熱熱的午後3點河濱 些許微風 - 平均心率: 150 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'41" / 06'43" / 06'34" / 06'36" / 06'40" / 06'46" / 06'45" / 06'44" / 06'36" / 06'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.14 km 
母子鱷魚 BN68 寶藍 累積 :
1133.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'43" | 00:13'24" |
| 3 | 06'34" | 00:19'58" |
| 4 | 06'36" | 00:26'34" |
| 5 | 06'40" | 00:33'14" |
| 6 | 06'46" | 00:40'00" |
| 7 | 06'45" | 00:46'45" |
| 8 | 06'44" | 00:53'29" |
| 9 | 06'36" | 01:00'05" |
| 10 | 06'33" | 01:06'38" |
| 10.0 | 04'26" | 01:06'40" |
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