張延毅 2023/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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4.1 km | 00:35:51 | 08:44/km

日期: 2023-03-16 06:04 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 07'13" / 08'54" / 05'35" / 07'00" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'08" (+01'33")

997 / 997

2

09'00"

(16'07")

08'57" (+03'22")

1004 / 2002

3

05'40"

(21'47")

05'35"

1013 / 3015

4

07'03"

(28'50")

06'55" (+01'20")

1017 / 4032

5

00'31"

(29'21")

05'30"

93 / 4125

3月累積里程 : 193.79 km

ASICS 1100510 累積 : 3164.6 km

Android - Xiaomi M2103K19G 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	08'54"	00:16'07"
3	05'35"	00:21'42"
4	07'00"	00:28'42"
4.1	05'09"	00:29'21"

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