David Weng 翁明才 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

1.6 km | 00:11:18 | 06:57/km

日期: 2015-12-14 21:08 - 地點: 南港軟體園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 1100 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 147 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 01'49" / 04'58" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'53"

(04'53")

04'52"

1003 / 1003

112 / 183

2

06'25"

(11'18")

10'20" (+05'28")

620 / 1623

86 / 112

下班走一下再回家。

12月累積里程 : 236.77 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

丫湯哥, Maius 瑪雅和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'49"	00:01'49"
2	04'58"	00:06'47"
1.6	-11'-59"	00:11'18"

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