周大哥(里慢小小灰) 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

周大哥(里慢小小灰) 高雄
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周大哥(里慢小小灰)

7.4 km | 00:42:36 | 05:45/km

日期: 2015-12-15 05:35 - 地點: 巨蛋農十六 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 06'20" / 05'38" / 05'22" / 05'50" / 05'39" / 05'46" / 05'42" / 05'52" /

各位帥哥美女大家早'

12月累積里程 : 289.95 km

Y拖藍累積 : 520.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

楊政育, 吳念祖和其他 86 人說推

·

觀看另 27 則留言

藍銘洋(汝南) 大哥晚安愉快˙天氣太冷了跑不動

2015-12-15 22:34 ·

喉吼吼周大，午安!!!!
今天適合曬太陽!

2015-12-17 14:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'38"	00:11'58"
3	05'22"	00:17'20"
4	05'50"	00:23'10"
5	05'39"	00:28'49"
6	05'46"	00:34'35"
7	05'42"	00:40'17"
7.4	05'52"	00:42'36"

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