7.5 km | 00:59:59 | 08:01/km日期: 2023-03-16 18:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 03'57" / 07'58" / 08'13" / 08'33" / 08'09" / 08'24" / 08'03" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" | 478 / 7478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 07'58" | 00:11'55" |
| 3 | 08'13" | 00:20'08" |
| 4 | 08'33" | 00:28'41" |
| 5 | 08'09" | 00:36'50" |
| 6 | 08'24" | 00:45'14" |
| 7 | 08'03" | 00:53'17" |
| 7.5 | 06'35" | 00:56'26" |
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