7.7 km | 00:41:30 | 05:24/km日期: 2023-03-16 17:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 06'38" / 06'33" / 06'06" / 05'44" / 05'25" / 04'03" / 03'52" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'40") | 674 / 7674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 486.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'33" | 00:13'11" |
| 3 | 06'06" | 00:19'17" |
| 4 | 05'44" | 00:25'01" |
| 5 | 05'25" | 00:30'26" |
| 6 | 04'03" | 00:34'29" |
| 7 | 03'52" | 00:38'21" |
| 7.7 | 05'24" | 00:42'00" |
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