7.0 km | 00:34:37 | 04:56/km日期: 2023-03-16 17:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'13" / 05'01" / 04'45" / 04'45" / 04'54" / 04'53" / 05'03" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'04") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 270.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'01" | 00:10'14" |
| 3 | 04'45" | 00:14'59" |
| 4 | 04'45" | 00:19'44" |
| 5 | 04'54" | 00:24'38" |
| 6 | 04'53" | 00:29'31" |
| 7 | 05'03" | 00:34'34" |
| 7.0 | 05'02" | 00:34'38" |
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