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蔡信賢
台中
ID 486388
61 位追隨者
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蔡信賢
1.0 km
|
00:11:56
|
11:56/km
日期:
2023-03-16 17:38
-
地點:
梧棲區中正田徑場
-
平均心率:
94
-
卡路里:
55 Cal
-
平均步頻:
120
-
溫度:
21°C
-
濕度:
87%
Pace: 11'53" / 00'00" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'53"
(11'53")
11'53"
1000 / 1000
台中
蔡
信賢
·
留言
參觀新跑場環境,果然高手雲集。
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
158.21 km
Adidas Adizero ADIOS 4 累積 :
4459.0 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
Kun-Cheng Wang
,
黃家偉(智邦路跑)
和其他
37
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
劉清泉
賢哥晚安
2023-03-16 18:53 ·
1
個人推
오빠
帥啦👍🏻
2023-03-16 19:28 ·
2
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蔡小岩
哇!場地完善,運動更有勁🥳👍
2023-03-16 19:46 ·
1
個人推
黃肇璟
讚
2023-03-16 20:38 ·
2
個人推
張元寶
晚安,週四運動愉快😀
2023-03-16 20:39 ·
1
個人推
陳世杰
信賢晚安~優質的運動場所,羨慕😃
2023-03-16 21:10 ·
1
個人推
鮮師 🇹🇼
終於有個熱鬧又安全的好跑道可以跑啦!恭喜
2023-03-16 21:29 ·
2
個人推
楊志民
晚安😴運動愉快👍
2023-03-16 21:54 ·
2
個人推
阿銘
信賢晚安 運動愉快
2023-03-16 23:03 ·
1
個人推
林全宏
晚安喔,週四運動愉快喔
2023-03-16 23:05 ·
1
個人推
鄭永成
晚安!運動愉快
2023-03-17 00:38 ·
1
個人推
顧冠緯
這裡看起來就是很厲害的樣子👍帥弟有空多來跑跑👍👍👍
高雄的人行道真的很糟糕幾乎沒有一處是平整的 還是臺北的路面比較好
小週末早安運動舒心🏃😄👍
2023-03-17 05:53 ·
1
個人推
JD
早安 信賢
2023-03-17 07:14 ·
1
個人推
賴祺祥
早安,運動愉悅
2023-03-17 08:32 ·
1
個人推
王裕政
哇!看起來就很讚!我也好久沒跑操場了
2023-03-17 12:46 ·
2
個人推
陳孫文
信賢:舒心,走走愉快
2023-03-17 12:55 ·
1
個人推
沈麗鳳
午安~趕緊的~跟上💪
2023-03-17 13:38 ·
1
個人推
Meag Kuo
運動快樂
2023-03-17 15:27 ·
1
個人推
陳達鈴
很棒的地方
我來跑過
午安~小週末愉快
2023-03-17 16:05 ·
2
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
信賢晚安☀️~小週末🏃🏻♂️👀運動愉快~☕️🪴🌿
哩也是高手呀~
2023-03-17 18:12 ·
2
個人推
Louis
信賢大~下午好,很新的跑場,真讚!
2023-03-20 17:15 ·
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
11'53"
00:11'53"
1.0
12'09"
00:11'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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