7.0 km | 00:31:48 | 04:30/km日期: 2023-03-16 17:31 - 平均心率: 166 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 04'41" / 04'36" / 04'34" / 04'20" / 04'22" / 04'24" / 04'37" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'44") | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
306.45 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'36" | 00:09'17" |
| 3 | 04'34" | 00:13'51" |
| 4 | 04'20" | 00:18'11" |
| 5 | 04'22" | 00:22'33" |
| 6 | 04'24" | 00:26'57" |
| 7 | 04'37" | 00:31'34" |
| 7.0 | 04'50" | 00:31'48" |
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