4.8 km | 00:53:39 | 11:07/km日期: 2023-03-16 16:50 - 平均心率: 131 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 06'44" / 06'38" / 07'47" / 13'50" / 22'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'49" (+07'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'40" (+16'02") | 823 / 4823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 15.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'38" | 00:13'22" |
| 3 | 07'47" | 00:21'09" |
| 4 | 13'50" | 00:34'59" |
| 4.8 | 22'41" | 00:53'40" |
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