10.0 km | 01:17:42 | 07:45/km日期: 2023-03-16 14:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 07'13" / 07'54" / 07'32" / 07'47" / 07'33" / 09'12" / 07'35" / 07'33" / 07'33" / 07'44" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
69.28 km 
Adidas Boston 10 g 累積 :
938.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'54" | 00:15'07" |
| 3 | 07'32" | 00:22'39" |
| 4 | 07'47" | 00:30'26" |
| 5 | 07'33" | 00:37'59" |
| 6 | 09'12" | 00:47'11" |
| 7 | 07'35" | 00:54'46" |
| 8 | 07'33" | 01:02'19" |
| 9 | 07'33" | 01:09'52" |
| 10 | 07'44" | 01:17'36" |
| 10.0 | 07'08" | 01:17'42" |
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