4.0 km | 00:31:14 | 07:48/km日期: 2023-03-16 06:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 08'54" / 07'46" / 07'29" / 07'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'10" (+00'48") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'48" (+00'26") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'42" (+00'20") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'37" (+00'15") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'22" | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'39" (+00'17") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'36" (+00'14") | 500 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
343.41 km 
母子鱷魚 蚱蜢鞋二代綠 44 累積 :
857.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'46" | 00:16'40" |
| 3 | 07'29" | 00:24'09" |
| 4 | 07'38" | 00:31'47" |
| 4.0 | 10'25" | 00:31'49" |
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