5.0 km | 00:28:21 | 05:38/km日期: 2023-03-15 06:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 06'04" / 06'13" / 05'16" / 05'09" / 05'02" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+02'11") | 28 / 5028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
272.28 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13531.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'13" | 00:12'17" |
3 | 05'16" | 00:17'33" |
4 | 05'09" | 00:22'42" |
5 | 05'02" | 00:27'44" |
5.0 | 07'30" | 00:27'57" |