12.0 km | 01:05:52 | 05:29/km日期: 2023-03-14 13:59 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 12738 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
Pace: 05'51" / 05'27" / 05'20" / 05'37" / 05'29" / 05'11" / 05'12" / 05'19" / 05'32" / 05'10" / 05'17" / 05'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'20") | 5003 / 5003 | 191 / 92 |
| 2 | | 05'19" | 5002 / 10005 | 195 / 96 |
| 3 | | 05'29" (+00'10") | 1992 / 11998 | 192 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
191.81 km 
ASICS Tartheredge Tenka 1011A711 累積 :
1133.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'27" | 00:11'18" |
| 3 | 05'20" | 00:16'38" |
| 4 | 05'37" | 00:22'15" |
| 5 | 05'29" | 00:27'44" |
| 6 | 05'11" | 00:32'55" |
| 7 | 05'12" | 00:38'07" |
| 8 | 05'19" | 00:43'26" |
| 9 | 05'32" | 00:48'58" |
| 10 | 05'10" | 00:54'08" |
| 11 | 05'17" | 00:59'25" |
| 12 | 05'30" | 01:04'55" |
| 12.0 | -678'-34" | 01:05'52" |
留言 
