11.0 km | 00:57:35 | 05:13/km日期: 2023-03-14 18:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 05'34" / 05'30" / 05'31" / 05'33" / 05'28" / 05'42" / 05'29" / 05'28" / 04'11" / 03'44" / 05'20" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+01'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+02'02") | 16 / 11016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'30" | 00:11'04" |
| 3 | 05'31" | 00:16'35" |
| 4 | 05'33" | 00:22'08" |
| 5 | 05'28" | 00:27'36" |
| 6 | 05'42" | 00:33'18" |
| 7 | 05'29" | 00:38'47" |
| 8 | 05'28" | 00:44'15" |
| 9 | 04'11" | 00:48'26" |
| 10 | 03'44" | 00:52'10" |
| 11 | 05'20" | 00:57'30" |
| 11.0 | 06'07" | 00:57'36" |
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