10.0 km | 00:56:59 | 05:41/km日期: 2023-03-14 20:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 05'57" / 05'56" / 06'46" / 05'57" / 06'01" / 05'22" / 05'33" / 05'52" / 05'29" / 05'27" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'56" | 00:11'53" |
| 3 | 06'46" | 00:18'39" |
| 4 | 05'57" | 00:24'36" |
| 5 | 06'01" | 00:30'37" |
| 6 | 05'22" | 00:35'59" |
| 7 | 05'33" | 00:41'32" |
| 8 | 05'52" | 00:47'24" |
| 9 | 05'29" | 00:52'53" |
| 10 | 05'27" | 00:58'20" |
| 10.0 | 06'44" | 00:58'23" |
留言 
展開計圈分析
