3.6 km | 01:14:10 | 20:35/km日期: 2023-03-13 13:52 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 133'00" / 1089'08" / 307'48" / 127'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'05" (+19'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'35" (+07'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'12" (+19'17") | 601 / 3601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 133'00" | 02:13'00" |
| 2 | 1089'08" | 20:22'08" |
| 3 | 307'48" | 25:29'56" |
| 3.6 | 127'24" | 26:46'36" |
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