Kent 2023/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kent 新北市
ID 721222

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Kent

10.3 km | 02:08:11 | 12:29/km

日期: 2023-03-14 16:13 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

Pace: 11'59" / 11'43" / 11'52" / 11'53" / 11'48" / 12'15" / 12'19" / 12'03" / 12'02" / 14'45" / 21'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 339.61 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	11'43"	00:23'42"
3	11'52"	00:35'34"
4	11'53"	00:47'27"
5	11'48"	00:59'15"
6	12'15"	01:11'30"
7	12'19"	01:23'49"
8	12'03"	01:35'52"
9	12'02"	01:47'54"
10	14'45"	02:02'39"
10.3	21'41"	02:08'12"

朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km